Bezsenność
Aż 30 – 50% badanych dorosłych zgłasza problemy z bezsennością.
Niestety dzisiejszy styl życia nie rokuje poprawy tej statystyki!
W całym procesie snu biorą udział dwie fazy: REM (faza szybkich ruchów gałek ocznych) zajmująca około 25% czasu oraz faza n-REM zajmująca 75% nocy gdy organizm doznaje głębokiego relaksu.
To w tym czasie spada temperatura ciała i ciśnienie krwi, rozluźniają się mięśnie.
Te czynniki wpływają na produkcję niektórych hormonów, przyspieszenie procesów gojenia się ran oraz regeneracji komórek.
Niestety dzisiejszy styl życia nie rokuje poprawy tej statystyki!
W całym procesie snu biorą udział dwie fazy: REM (faza szybkich ruchów gałek ocznych) zajmująca około 25% czasu oraz faza n-REM zajmująca 75% nocy gdy organizm doznaje głębokiego relaksu.
To w tym czasie spada temperatura ciała i ciśnienie krwi, rozluźniają się mięśnie.
Te czynniki wpływają na produkcję niektórych hormonów, przyspieszenie procesów gojenia się ran oraz regeneracji komórek.
👉 Przeciągły stres, choroby neurologiczne, zaburzenia lękowe i afektywne mogą mieć duży wpływ na organizm, w tym także na problemy ze snem.
🚨 Bezsenność, niewystarczająca ilość i słaba jakość snu to problemy, które dotyczą połowy populacji. Wpływ ma na to tryb życia: szybkie tempo, ekspozycja na stres czy mnogość bodźców to tylko kilka czynników, które mogą wywoływać różnego rodzaju zaburzenia snu.
👉 Sen jest ważny dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, jego brak skutkuje przykrymi konsekwencjami dla naszego nastroju, wagi ciała, poziomu hormonów, koncentracji, wykorzystania energii…
🌿 W tej kwestii CBD sprawdza się bardzo dobrze:
👉 Przyswojone przez organizm CBD oddziałuje na układ endokannabinoidowy regulując wiele procesów zachodzących w organizmie, w tym m.in. nasz cykl snu.
👉 Oddziałując na poszczególne części mózgu zwiększa naszą zdolność do zapadania w głęboką fazę snu.
Zgodnie z wynikami badań, CBD pozbywa się właściwie tego, co uznać można za źródło bezsenności.
Zgodnie z wynikami badań, CBD pozbywa się właściwie tego, co uznać można za źródło bezsenności.
👉 Ponadto wpływa na poziom dopaminy we krwi w czasie snu, co również poprawia jego jakość. Badania nad wpływem CBD na takie schorzenia jak SM, napady bólu czy właśnie stany lękowe wykazały, że pacjenci zażywający kannabidiol śpią dłużej, a ich sen ma lepszą jakość.
